みなさま こんにちは(*´∀｀)
HIROKOのブログにご訪問、感謝致します。
昨日は歩きのコンディショニングイベントレッスンをしました！
少人数で楽しく、美しい自然な歩き方をコンディショニングで引き出しました(^o^)v
先日のブログに書いたように
群馬県は車及び運転免許の保持者が日本一。
歩く距離の少なさもきっと日本トップレベル…。
歩いていないとちゃんと歩けない身体になってしまいます。
使っていない機能は衰えて行きますので自然なことです(^_^ゞ
だからと言って急にたくさん歩き出したらかえって痛めてしまうことも…。
そこで
歩きのコンディショニング♪
歩き方を整えることで
快適に歩ける身体になります(*´∀`)♪
日本コンディショニング協会の有吉代表がおっしゃいました。
「歩き方が整えばすべてが整う」と。
そう、
きちんと歩ければすべては整うのです！
レッスンでは
ご自身の歩き方に関わる動きをモニタリングして
そのあとに
歩き方に必要な動きをコンディショニングで引き出しました。
ひとつコンディショニングするごとに
参加者の歩き方が変わっていきます♪
本当に面白いんです。
レッスンの最後には皆さんスタスタと軽快な歩きになりました(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪
せっかくコンディショニングしたのですから
今後、歩く機会を意識的に増やして
「実践」されると身に付きます！
意識して増やさないと本当に群馬県民の多くの人は1日の間にほとんど歩きません…。驚くほど…。
気持ち良く歩けるようになると歩く事が楽しくなります♪
気持ち良く歩けるようになるレッスンをこれからも喜んで提供させて頂きます♪
またのイベントリクエストお待ちしておりますね
＼(^o^)／
ご参加のみなさま
ありがとうございました！
すべてはうまく行っています♪
感謝致します。
HIROKO