皆さま こんにちは＼(^o^)／
今日もHIROKOのブログにご訪問ありがとうございます。
群馬県民マラソンに参加された生徒さま、ご活躍さまでした！きっと楽しく完走されましたね(^ー^)
毎年11月3日は本当に見事に晴れますね♪
わたくしは富ヶ谷にあるヤムナスタジオで再びレッスンを受けてきました(*´∀`)♪
ヤムナフットフィットネスもコツコツ続けてだんだんに、足が、足そのものがフットフィットネスを理解してきました。
ヤムナボディローリングも初めは興味なかったのですが、だんだんに良さが分かってきました。
身体で感じるボディワークは
ひとりひとり感じかたが違う。
自分自身も日々変化するので
感じることは毎回違う。
毎回違うけど、
確実に身体は動きやすくなっています！
本日は足をフットフィットネスしてから
首、肩回り、肋骨、お腹をボディローリング。
なんかいい感じです！
フットフィットネスをすると、だんだんに足が目覚めてくる。
ボディローリングをすると、身体が動かしやすくなります。
得られる体感覚としてはNCAのコンディショニングに近い感じかなぁ…。
身体を整えるのにヤムナもコンディショニングもピラティスもどれもはずせません。
ヨガは精神の鍛練。内側の調整。
ベリーダンスは整えたその身体を喜びとともに表現する時間。
身体って本当に面白い
身体って愛しい
大切にしたぶん応えてくれる。
ボディを持って産まれたのだから
身体をもっと味わおう♪
もっと自分を愛することが
今とこれからのテーマです(*´∀｀)
すべてはうまく行っています♪
愛感謝✨
HIROKO