復帰しています(*´ω`*) | ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

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マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


前回、入院手術をしたお話をしたら

いろんなかたに心配をかけてしまったようで、ごめんなさい(+_+)


レッスンにはすでに復帰していますので

どうそご安心くださいね。


世の中には

難しい手術と

簡単な手術の2種類あるとしたら


その後者ですので、安心安心。



さて、先日

ちょっとしたメンタルセミナーに行ってきました!


その中で面白かったのが


「絶対に否定語を使わない」


というワーク。


手首に輪ゴムをしておいて

もし、なにか否定語を言ってしまったら

罰ゲームで、輪ゴムをパチンって引っ張って離すのです。

痛い…ヽ(;´Д`)ノ


否定語は


言った本人も

言われた相手も

それを傍から聞いてしまった人も


心が傷つくのだそうです。


なるほどぉ…。


奥が深いです!



子育てにも

学校教育にも

対生徒さんにも

友達にも

家族にも



自分と関わる全ての場面で

実践したいな!って思いましたo(^-^)o



例えば

「○○しちゃダメだよ」

「△△にしたほうがいいよ」

と言い換えるのです。


ゲーム感覚で楽しんでやってみます(・ω・)/



♪今日も生きていることに感謝♪



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