明日からいよいよ５回目のピラティスの研修です
残すところ第５回と第６回のみ
４月から始まったコースも
長いようであっと言う間です
とは言え試験は６ヶ月後
まだまだ練習の日々は続きます
研修も後半になると
アスリート向けのレベルの高い種目が増えます
自分自身はアスリートではありませんので
習うのにも練習にもリスクが伴います
だからこそ
４月からコツコツと
身体作りに励んできました
最近の自分の身体は本当に締まってきて
弱い筋が強化され
気持ちいい
筋肉量と元気量は
比例するような気がします
思い返せば小中学校の頃は
運動神経の良い子は特に元気いっぱいでしたよね
筋肉が増えれば
血液量も増えて
身体に取り込まれる酸素も増えて
細胞の隅々までエネルギッシュになる気がします
１０代～２０代にかけて
筋力も体力も弱かった私
身を持って、ピラティスでいわば肉体改造をして
健やかになりました
この経験を
必要とする人々のために
役に立たせたいのです
引き締まった美しい姿勢と機能的な身体を手に入れるには
楽な道はないけれど近道はあります
本当にピラティスを必要としている人の
お役に立ちたい
明日からもまた
たくさんの学びを楽しみに
宿題の追い込み頑張りま～す
mixi コミュニティ「群馬でHIROKOとヨガ＆ピラティス」http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831
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