7月からもまた前橋市が主催するピラティス教室の講師を担当させて頂きます。
ピラティスはリハビリから始まったエクササイズで本来身体に優しいトレーニングです。背骨や骨盤周りの筋肉（インナーマッスル）を特殊な方法で鍛えることで姿勢を良くします。姿勢が良くなると体調も良い変化があります。見た目も美しく、またスポーツやダンスのパフォーマンスUPにもなります。
10回コースなので基本的な動きを丁寧に指導致します。
初心者から経験者までピラティスの良さを実感して頂ける教室です。
以下募集要項です。
■ピラティス
■日時 7月2日～9月17日の金曜日19：00～20：00
■対象 前橋市在住または在勤の方、中学生以下を除きます
■定員 40人（抽選）
■費用 2000円
■申込方法 6月15日（火）までに必着で往復はがきで
「ピラティス教室 金曜日 19：00～希望 住所 氏名 年齢 電話番号」
を記入し〒371-0854 大渡町2丁目3-11大渡り温水プールトレーニングセンター
宛てにお送り下さい
詳細は前橋広報6月1日号でご覧になれます。
※申込期間が短いので手続きはお早めに！！
次回の募集は9月1日号です。
色んな流派のピラティスがありますが是非一度HIROKOのピラティスを体験してみて下さい！きっと新しい発見があります
毎回定員オーバーで抽選のクラスです。
とても充実した内容ですので一度抽選にもれても懲りずにトライする価値ありです。
是非是非お申込みお待ちしております
