「心の病」をネットで調べてみたら
驚くほどたくさんの種類が出てきました
私自身ＡＣ（アダルトチルドレン）という、子供の頃のトラウマによる心因性の症状にひどく悩まされた時期があります。今は内観や交流分析、ヨガなどを通して症状はとっても軽くなりました
（ＡＣの定義は正確に言うと病ではなく正常と病気の間でアダルトチルドレン症候群と言います。）
私の身近にはうつ以外の心の病の人が何人かいますが
それぞれ元気に明るく頑張っています
ストレス時代、心の病の人は多く
また、時代とともに定義づけがされるようになり
なんでも病名がつくようになった気もします
学習障害について調べていたら
トム・クルーズも学習障害を持っていて
それを精神的な訓練によってまた努力によって
克服してきた、という記事を読んで勇気をもらいました！
色々な心の病や難病がありますが
「神様はその人が乗り越えられる試練しか与えない」
という言葉を思い出すと、
難しい病の人ほど、困難に立ち向かう人ほど
勇気を持って生まれた魂なんだなって
思います。
今日、読んだ中医研だよりに気功の井上先生からこんなことが・・・
「私は２５年間、太極拳と気功をしてきましたが上手くなる為や幸福感を体験するためでなく「いまここ」に生きることに気づくことが究極の目的なんだとわかりました。「いまここ」という意味は、５年前の悔しかったことや１０年後の心配ごとから手を放して、今ここに自由に生きることであり、過去や未来の意味合いを前向きにとらえる力も与えてくれます」
「いまここ」
中村天風先生も言っていました
「いまここ」って。
心と身体がバラバラなのではなく
一つであること・・・
運転をしながらラジオを聴きつつ明日のことを考えているのではなく
ランニングマシーンに載りながら音楽を聴きながら過ぎたことを振り返るのではなく
「いまここ」に集中する
それはヨガであり
ダンスをしている時もそう
何かに夢中に没頭する時がそう
意識的になり集中すると
今ここに自由に生きることができる
その時頭はすっきりとしていて
身体は喜んでいる
「いまここ」に生きよう
ＨＩＲＯＫＯ