先土曜日、ハンズオンヒーリングの後、藤が丘のピラティススタジオＦｅｅｌまで
ヨガ、ピラティスティーチャーでありロルファーであり、先日のピラティス国際カンファレンスで通訳を務めたユキさんのワークショップへ。
小柄で、可愛い方。
彼女のブログからは、身体を動かすのが好きで謙虚でオープンマインドな人柄が伝わってくる、なんか、いいなぁユキさん。
土曜日のクラスを代行を立ててまで、参加したＷＳ、収穫もいっぱいでした。
主にイントラが8名、クラスでの解決したい疑問を聞いたり、股関節周りにフォーカスしてのワークをしたり。
クラスで感じていたことの裏づけができて、やっぱり、自分は感がいいなぁと、ちょいうぬぼれたり、おおっ、それはちょっと勉強不足だった！と反省したり。
３時間、いっぱい吸収した
また今週からのレッスンに活かします
人生もヨガもピラティスも「余分な力を抜くことが大切」
かにゃ。
by yogapi