Padminiゆう子です。
先週あたりから
なんとなくヒザと腰に違和感や
軽い痛みがあったりして
これはいったい何なのだろう？
何の違和感なのだろう？と
原因を探っていました。
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探るといっても
特別な能力を使うわけではなく
（もともと、そんな特殊能力はないですし）
あれが原因かな？
これかな？
と気にして、注意を向けていただけです。
それで、たぶんコレだろうと
分かったのが
冷え
そう、単なる冷え
こういうときって
ストンと腑に落ちる感覚があるものです。
あ、あくまでもわたしの感覚ですよ。
いつも、レッスンでみなさんに
冷えは大敵
なので冷やさないように！
と言ってる自分が冷やしちゃってました。
冷えって静かに忍び寄ってくるのですよね。。
わたしの場合は
パソコンデスクの足元から
静かに忍び寄られてました
部屋の角、コーナーにあたる場所が
パソコンスペース。
右横後方には窓。
左横には出入り口と窓
後方後ろ上にも窓
という風通しの良さ
加えて木造の低気密住宅（笑）
そりゃ冷えるわ・・・
気付くの遅いよ・・・
冷えを侮っちゃいけません！！
女性も、男性も
子供も、大人も
もちろん、
おばあちゃんも、おじいちゃんも
身体を冷やしてはいけません！！
特にある一定年齢以上の女性と
高齢者は、ポカポカの環境で過ごさないと
すぐ体調に影響が出てしまいます。
うふっ （←急に喜び表現）
ということで、
今日はLLBean のカタログのこのページの↑
このスリッパを↓注文しちゃいました～
このくらいのスリッパ履いてれば
きっと大丈夫。
椅子には椅子用ヒーターを敷いてるので
腰は冷えないから、よし！
はっきりと我慢できない冷たさや
我慢できない寒さならば
すぐに対策を講じるはずなので
こういった不調を招く「冷え」
につながることは
あまりないように思います。
でも、ちょっぴりうすら寒いかも。
なんかスースーするかも。。
でも、ま、このくらい平気でしょ、、
というくらいの寒さ、冷たさには
ほんとうに要注意です！
だいたい風邪をひくときも
ちょっと寒いけど
でも、このくらい平気～と
うすら寒さを我慢したり
めんどくさがって防寒対策を
しなかったときなどではないですか？
冷やすと免疫力はガクンと
落ちてしまいます。
だから、寒いのや冷たいのは
極力ガマンしないようにしましょうね。
ヨーガには
極寒の環境を凌ぐ
ものすごいワザなどもあります。
でも、
そんなのインドの山奥で修業して～♪
の世界の話しです。
この歌分かる人いるかなぁ？
ポカポカ環境に整えて
忙しい年末を元気に過ごしましょう～。
それでは～(*ﾟｰﾟ*)
