今日は風が強く、気温が高かったせいもあり、
まるで春一番のようでした。
でも、空気は真冬らしく澄み渡り、
藤沢からも富士山をくっきり綺麗に望むことができました。
こういう日は、いつもより富士山を近くに感じます。
今日から、レッスンも新しいプログラム。
いつもより少し運動量が多いので、ちょっぴりきついかなとも思いますが、
寒い時期なので、今月は身体がすぐに温まるアーサナを重点的に
練習して行きます。
暖房を入れたお部屋だと、ちょっと汗ばむくらいでしょうか。
いつも、時間が足りなくなって出来ないことが多い
シャヴァ・アーサナの後のプラーナーヤーマ（調気法）も
今月は毎回行えるようにしたいと思っています。
おまけ。
母が育てている胡蝶蘭、今年も咲きました。
小ぶりのふっくらした姿が、なんとも可憐。