これから寒さ本番です。
身体を芯から暖める生姜（しょうが）を日々たっぷり食べ、
寒さに負けない身体づくりをしましょう。
いまはいろいろな健康法があり、情報もたくさんあります。
冷え性対策には「お肉を食べる」という方法もあるそうです。
うーん、確かに・・・お肉をたくさん食べる欧米の人は真冬でも
半袖だったりしますものね。
昨日、八雲教室の先輩からきいた話しですが、
冷え症対策にはお肉を毎日５０グラム程度
食べるようにするといいのだとか。
わたしは、お肉が食べられないので、このお肉作戦は実行できません。
その場に、もう一人お肉を食されない 成瀬先生
がいらっしゃったので、
「先生、冷えませんか？」とうかがったところ、
「生姜をたくさん食べてるから冷えないよ」とのこと。
そうそう！やっぱり生姜、忘れちゃいけない生姜です！！
ということで、さっそく生姜のレシピを検索。
あるある、あります、生姜を使ったお料理いろいろ。
永谷園生姜部
あの、お茶漬け海苔の永谷園の企画サイトです。
「生姜部」だなんて、なんだか楽しい。
レシピ数は１２９種類もあります。スゴイ！
デザートのところには、しょうがプリン のレシピも♪
ジンジャープリン というのもあり、両方とも美味しそうです。
もちろん、デザート以外のレシピも充実。
生姜をいっぱい食べて、冬の寒さを乗り切りましょうね
