パドミニでは毎週火曜日の夜、ヨーガのレッスンを行っています。
本日は、県合同庁舎前の Ｂ会場 で行います。
予約制
会場詳細についてはお問い合わせください。
090-2744-5490 イノウエ
レッスン開始時刻 １９：１５～（９０分）
本日、まだ若干名空きがあります。
初めての方は開始１０分前くらいまでにお越しください。
空腹時が望ましいので、お食事は出来るだけ２時間ほど前までに
済ませてお越しください。
どうしてもお腹が空いている場合は、ビスケットなどお腹にたまらない
軽めのものをおすすめします。
持ち物
身体を動かしやすいウエア、ストレッチパンツ＋Ｔシャツなど。
喉が乾いたときのドリンク と タオル。
気温が下がってきましたので、ソックス、
ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。
和室ですので、ヨーガマットは使用しません。
和室でのレッスンは、い草の香りも良いものです。
やはり日本人、畳のお部屋はホッとします。
い草の良い香りがするので、お香は焚かなくても良いのですが、
まあ、そこは気分・・・今日は、香りほのかな月桃のお香にしましょうか、
それとも、蓮の香りにしましょうか。
