B.K.S.IYENGAR教授法に基づく楽しいヨガ
子ども用のヨーガ教則本ですが、
これからヨーガを始める方、すでにヨーガの経験がある方、
またヨーガを指導するにあたっても参考になる
たいへん良い本だと思いましたので紹介します。
ヨガ・テキストブック『楽しいヨガ～YOGA FOR CHILDREN』
アーサナのやり方が解説されているだけでなく、
関連した神話や物語、理念についてもかわいらしいイラスト入りで
丁寧に説明されています。
楽しみながらヨーガを学ぶにはうってつけの一冊。
おすすめです♪
B.K.S.IYENGAR教授法に基づく楽しいヨガ
著 スワティ･チャンチャーニ ラジウ･チャンチャーニ
監修 NORIKO ENSLIN 訳 重吉圭一郎
定価3,000円
１ 聖者パタンジャリ
２ アシュタンガ・ヨガ
３ すべきことと、してはならないこと
４ 立ちポーズ
５ 太陽礼拝のポーズ
６ 逆立ちのポーズ
７ 足を組むポーズ
８ 前屈のポーズ
９ ねじりのポーズ
10 後ろに反るポーズ
11 その他のポーズ
12 人間のからだ
13 日常の練習
14 読者のみなさんへ
15 犬のように伸びる
16 ヨガの先生の役割
17 幼少の子ども
18 思春期
19 ヨガの指導概要
20 子どものためのダイナミックな取り組み
21 プラナヤーマ、シャトリクス、バンダズは子どもに適さない
22 子どものためのその他のアサナ
23 子どものためのヨガ・プロップス
24 子どものためのヨガ理論
