ヨーガとはなんでしょうか？
美しいプロポーション作り、痩身法、デトックス、体質改善、
どれもヨーガを続けることによって得られる嬉しい効果ではあります。
しかし、ヨーガの目的はそれだけではありません。
ヨーガは、身体と心の安らぎを得るための実践法であり、
わたしたちが本来もっている身体と心の健全さを回復させてくれる、
インド古来からのたいへん優れたシステムです。
ヨーガは、肉体的健康や美を与えてくれるだけではなく、
心や情緒も健全なものにしてくれます。
それは、ヨーガを行うことにより、わたしたちが本来もっている機能を
「回復」させてくれるからです。
その結果、優しく明るく、バランスのとれた生き方ができるようになり、
すべての物事をありのままに受け入れる強さと寛容さが生まれてくるのです。
ヨーガは、とても大らかで優しく、また深く偉大でもあります。
その恩恵は温かく、ときにはダイナミックでさえあります。
このヨーガの素晴らしさを少しでもお伝えすることができれば、
とても幸せに思います。