セルバンド✨✨

30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦

 

インストラクターのひろこです🧘🏻‍♀️

 

明日の日曜は町田レッスンからスタート

13時　マインドフルネスフローヨガ

 

16時　ピラティス&リラックス　青葉台

 

快適な室温で汗をかき暑さに対応できる身体にしていきましょう✨✨

 

火曜　15時　スローフローヨガ

 

水曜　19時ピラティス&リラックス

 

 

セルバンドを使ったレッスンをピラティスで月1行っていきますね〜お楽しみに✨

 

スタジオにて皆様のご参加をお待ちしています😊

 

 

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