こんにちは
町田インストラクターあゆみです
あっという間に年明け10日が経ちました🎍
お正月モードから日常に戻っているころ、
お仕事や学校が始まり忙しい日々になりますね。
今一度深い呼吸へ意識を向けてご自身の内側へ集中する時間を作ってみましょう☺️
なんとなくざわざわしていた心を静寂へ
椅子に座って1分でも大丈夫です🙆♀️
素敵な一年をイメージしてみるのも良い時間ですね✨
ファストヨガ町田
水曜日
19:00〜20:00
ストレッチ&フロー⭐︎⭐︎
※1月はカポターサナ(ver.1.2.3)のストレッチ法を可能な限り進めていきましょう♪
どうぞお待ちしております🙇♀️
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