8月の週末を迎え
暑すぎですね〜💦
合言葉の様に🥵
西小山 日曜14:30〜15:45
ピラティス&リラックスに変更して3ヶ月目を迎えます✨✨
川崎 水曜19:00〜20:00
ピラティス&リラックス✨✨
集中して体幹をコントロールすると脳からも疲れますよね✨✨
回数を重ねる毎に体の変化を実感して頂けます✨
この暑さでウオーキングなどを控えて筋力がおちている方にもお薦めです!
レッスン前、後と
しっかりと栄養、休息をお取り下さいませ😊
写真は夏野菜のラタトゥユ🍆🍅
金、土曜のレッスン先スタジオ前にある農家さんの野菜す☀️
夏野菜もこの暑さに枯れてしまうそうです。
この暑さで育てて下さる農家さんに感謝です✨
スタジオまでの道中、暑さ気をつけてお越しくださいませ💦
スタジオを冷やしてお待ちしています😁
ひろこ
■スタジオOJAS ホームページへ