皆さま、こんにちは。
インストラクターのようこです。
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊
梅雨☔️間近な日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
湿度が上がり空気中の湿気(湿邪)がカラダに溜まり身体は重〜く、心も沈みやすい時期です…😔
そんな時には逆転系のポーズがオススメ❣️
いつもの頭が上、足が下の位置関係をゴロンと逆にします。
血流が良くなり顔色もアップ⤴️
考え方も逆になり、物事の捉え方が前向きに😉
下に溜まった物が外に出やすくなるetc
是非試してみてください。
整います✨
今月もカラダと心に良い自分の為、大切な人の為になる様なヨガをご一緒出来たら嬉しいです😊
いつもありがとうございます。
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
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