あおです。
先日のレッスン、ご参加くださいまして、ありがとうございました。
1時間があっという間で、時が経つのを忘れるくらい、楽しい時間でした
まだまだピラティスについては、
難しそう・・・
という苦手意識をお持ちの方もいらっしゃるかも
もともとはリハビリに使用されていたピラティス。
それほど難しい動きはありません
運動に自信がない方でも始めやすいことも魅力のひとつです。
自分の身体と向き合い、インナーマッスルや骨に意識を向けて、
集中できる時間を楽しむことも！
レッスンは基本から丁寧に行っていきます
皆様が、無理はせずに、少しずつ少しずつ身体の変化を楽しんでいただけるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします
町田 土曜日 9時～10時 ピラティス
皆様とまたお会いできることを楽しみにしています！
あお
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