2月23日は富士山の日だったそうです^ ^
うちの方からよく見えます
昨日もありがとうございました！
レッスン前に体調を伺ったところ
花粉症で辛い方がたくさんいらっしゃいました。
私も花粉症かなりひどく
シーズン本番だなと感じています。
というわけで胸周りをたっぷり開き
深い呼吸ができるように
レッスンをさせてもらいました！
深い呼吸ができると
内臓機能が高まり免疫力アップも狙えます^ ^
ぜひ自分の体調と心を整えてみてください
とも
ファスト町田
毎週日曜日13時〜14時 やさしいヨガ
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