こんにちは、Madokaです🌷
あけましておめでとうございます🎍
皆さん、楽しいお正月は過ごせたでしょうか？
普段より食べ過ぎたり飲み過ぎた方も多いのではないでしょうか？🤔
私もそのうちの一人です🙋🏼♀️笑
ということで、
今月は『お正月太り解消』をテーマにレッスンしていきます🧘🏼♀️
骨盤やお腹周りにフォーカスしながら、
ツイストのポーズを入れたり腸を動かして
内臓の働きを整え デトックス✨
余分なものは外に流してスッキリ！
代謝のいい身体作りをして行きましょう！
本年もどうぞよろしくお願いいたします🐰
今月も皆様にお会いできること楽しみにしております💕
Madoka
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＊毎週月曜日 19:00〜
リラックスヨガ @町田スタジオ
＊毎週金曜日 10:00〜
やさしいハタヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週金曜日 19:30〜
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週日曜日 15:00〜
週末ハタヨガ @町田スタジオ
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