冷え予防

皆さま。
インストラクターようこです。

今朝の西小山のレッスン風景です。
(生徒さんに許可を得て撮影致しました)


年明けからだいぶ経っていますが西小山スタジオでの私が担当するレッスンは今日が年明け初でした！

暖冬とはいえ寒さも増してきているので冷え予防に坐骨マッサージから始まり足🦵をしっかり使って冷えにくいカラダ作りに役立つようなポーズを行いました❗️

帰り際、『辛から温まった〜☺️』というお言葉を頂き
一人ボソっと『幸せ💕』と呟いてしまいました❣️



今日もみなさんの1日が笑顔溢れる素敵な日でありますように❤️


そして、私も🥰


 
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