こんばんは☆ゆきえです。
いつもクラスに参加して下さっている会員様
誠に申し訳ありません
体調不良により、今週のクラス（西小山スタジオのみ）は
先週に引き続き、下記の通り 代講になります
９/２１（水）19：30～ たけお先生によるハタヨガフロー
９/２４（土）17：45～ みきこ先生によるリラックスヨガ
９/２８（水） 陰ヨガのクラスから復帰いたしますので、
どうぞよろしくお願いいたします
☆話は変わりますが、もうすぐ秋分の日（９/２２）ですね☆
秋分の日は１年の重要な節目といわれています。
この日は、昼と夜の長さが等しくなって、
冬に向かって徐々に日が短くなっていくわけですが。
昼と夜の長さが同じになるということは、
昼と夜の「バランスがとれる」とも言えます。
陰と陽のバランスも取れているといえますね
ということは
秋分の日はアンバランスを修正する日、
つまり
【バランスを取り戻す日】 でもあります。
何事もバランスが取れて調和していることが大切ですよね
ヨガももちろん、バランスが大切です
もし日頃、何かに関して
「バランスを取り戻したいな・・・」と感じていることがあれば
この機会にそのバランスの修正などを意識してみてはいかがですか
・・・バランスと聞いて思い浮かぶこと、
人それぞれ、いろいろありますよね。
例えば、人間関係のバランスや
仕事とプライベートのバランス、
心のバランス、
もちろん肉体的なバランスもありますよね。
どのようなことが思い浮かびましたか
瞑想のテーマとしてもいいですよね
秋分の日だからこそ「自分のバランス」について内観してみるのも良いのではないでしょうか・・・
