YOGANESS（大阪狭山市ヨガ教室） -16ページ目

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本日２回目のクラスでした

本日は朝のクラスでしたので

お昼から活動的にすごしてもらうために

からだに強くはたらきかけるよう

太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）を中心に大きく動いてみました

インドの神話では、たくさんの神さまがでてきますが

太陽神とは「健康と不滅の生命」の象徴です

礼拝と名がつくように

伝統的には夜明けに朝日にむかって行われ、それぞれのポーズごとに

それぞれの太陽の神聖さをたたえるマントラを唱えていく…

地球上の生物は太陽がないとその生命がないわけですから

太陽、光こそがいのちの源であり、その神聖さに祈りをささげるというものです

太陽礼拝でおこなわれる一連の動きは

主要な筋肉と関節を動かし臓器に刺激を与える

万能で完全な動きであるといわれています

１２のシークエンスからなるのですが

この動きにヨーガのアーサナのすべての要素

前屈　後屈　逆転　立位、座位、バランス

も含まれています　

なんだかくどかったですか…(;^_^A

はじめは動きを覚えることで大変かもしれません

次にどの動きかを考えずにからだが動くようになると

ほんとうにとても気持ちいいです

どんどんしたくなりどんどんエネルギーが体中に満ち溢れてきます

またお昼からのクラスでもとりいれていきますので

この爽快感、エネルギー感を体感してください

次回は１０月となります

またお会いできること心待ちにしております

季節の変わり目、急に気温も下がってきました

お身体ご自愛のほど(^-^)/

明日２回目のクラスです

明日

２３日秋分の日、午前１０時から１１時半まで

大阪狭山市コミュニティーセンターにて

YOGANASS　２回目のクラスです

１０月のクラスも４回ともお昼回って３時からなので

今回は午前中のクラスということで

その後のランチを美味しく

祝日良きときをすごしてもらうためにも

どんなことをしょうかな…

楽しみにしていて下さいませ

季節の変わり目、夏の疲れもでます

体調崩しやすい時期ですので

無理のなく動きましょう

お待ちしてま～～す

yoganess誕生　

はじめまして

いわきりあきよです

今回、ヨーガのクラスをこのような形でもてたことに

とても感謝しています

ヨーガで使われるコトバはインド古来のサンスクリット（梵語）
　　　　　　　　　　　　　　　　　（お経の原本となる…や真言宗のお寺に見かけるあの字です）

という今では使われなくなった言語によって

時に経典として記され、ヨーガの教えは

グル（師）から弟子へ一対一の口伝え（口承伝統）で

２０００年、いえ５０００年という説もあります

それほど古くからインドで発祥し伝わってきたものです

そしてヨーガというコトバにはその語源に

「繋がる」という意味があります

yoganessというヨーガの場（フィールド）をもてたことは

この「繋がる」というヨーガに含まれた意味なくしてはありません

Yuならびに職場の友人（えいこ、れいこ）にはほんと感謝しています

この人との「繋がり」ということがしっかり結ばれてこその　yoganess誕生

まだお会いしたことなかった時点で

Yuを通して　yoganessの名づけ親となり、このブログデザインなどを

素敵にさくさくとしていただいた、ぐっちに感謝です

ヨーガに出会ってたくさんの人と不思議と繋がっていきます

ヨーガが決してマットの上でアーサナ（ポーズ）をとるときだけではない

ということなんだと改めて再確認しました

そして口承に伝わったヨーガはグル（師）あってのヨーガではなく

弟子、教えを受ける側の準備ができてこそ

その場ができるといわれています

まさしく私が主体ではなく、

yoganessに足を運んでくださる皆様方が

毎回の主役です

心身の健康、

そしてヨーガのほんとうの目的でもある皆様個人がもっているスピリチュアルなところ…

皆様の「幸せ」のために

ヨーガの教えをガイドできたらと考えております