こんにちは！
なおです😊
最近、iPadにいれたイラストレーターアプリが気に入りすぎて、ついつい時間を忘れてお絵描きしちゃってます。(簡単な落書き程度ですがw)
夢中になってる時って、時間はすっごく経ってるのに、頭と気分はスッキリ、疲れがない！
この感覚、好きなことや楽しめることだとカンタンだけど、やりたくないことや苦手なことになると、反対に時間は恐ろしくながーく感じますよね。
あと、自動操縦的にいつもと同じ感じでやることこなしてぼんやりしてる間に1日が終わっちゃうパターンもあるか…。
今日は皆さんはどんな1日でしたか？
わたしは、ヨガを自主練習してるときも、あっという間なときもあれば、なんだか時間すすまないなーと思う時も…w
面白いですよね。
毎日、ちがう。
でも毎日、ワタシ。
で、毎日同じように時計の時間は流れてる。はず。
体も心も、毎日ちがうから、感じる感覚も毎日ちがくって、それを確かめるように、今日の調子をきくように、ヨガをする。
健康になるためもあるかもしれないけど、私にとってヨガは、どちらかいったら自分との対話時間。
今日のわたし、こんにちは！
調子はどう？
あれ、つかれてんの？
休んじゃえば？
がんばりたいの？
おー、じゃあやっちゃおう！
そんな気楽なスタイルもありじゃないかしら？
オンラインヨガクラス、たのしくやってます。
気になった方、ぜひ今日の自分と対話しにいらしてくださいね😊
詳しくはスマイルアースヨガのHPまで！
https://smile-earth-yoga.jimdofree.com/
GW企画、そのほか新しいインストラクターさんのクラスもあったり、どんどん充実していますよ〜⭐︎
チェックチェック☝️✨
