美UPプログラム進行中 | 【長浜市・米原市・彦根市】的場佳世のマインドフルネスヨガ

【長浜市・米原市・彦根市】的場佳世のマインドフルネスヨガ

ヨガ歴17年、マインドフルネスと美アップを追求する
ヨガ講師、的場佳世が
あなたらしさを磨く
お手伝いをさせていただきます。

美しい心は健康美から。
無駄な脂肪と思考を手放して、心も体もシェイプアップ
しましょう。


テーマ:
もっと素直に、
もっと素敵に輝く自分を追求する
マインドフルネスヨガのKAYOです。

美UPプログラム進行状況のお知らせです。


毎日一万歩目標で歩く。



車移動が当たり前の面倒くさがりな私。
近くのスーパーへも、いつも車で行ってました。


今日は雨が降りそうだから。
今日は風が強いから。
今日は時短で用事を済ませたいから。


車で出かける理由は簡単にいくらでも挙げられます(笑)


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Lien yoga養成講座と同時に
美UPプログラムがスタートしてから、


グループLINEに毎日、
仲間のぎょえ〜!と目が飛び出るような歩数報告が届きます。



めんどくさいを楽しもう!と決めて
私もマイペースで取り組んでいます。


~その一部を公開~

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まだまだ風の冷たい日、歩いてヨガサークルへ。


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仕事の合間に曳山博物館横のベンチで外ランチ。



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ともえ師匠に会いに奈良で山越え。


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希望ヶ丘、いっぱい遊んで楽しかったけど歩数はこんなもん(笑)


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湖北の自然を満喫、伊吹山歩き2万歩越え
*\(^o^)/*


美UPプログラムはまだまだ続きます。
いかに楽しむか、
めんどくさいを続けていくと何が見えるのか。
自分に期待‼︎



次回は、食事編へ

つづく



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場所   ひろゆうフリールーム
           長浜市口分田町388




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