マインドフルネスヨガのKAYOです。
今日は、子供たちと長浜自動車学校近くの中川農園さんへイチゴ狩りに出かけました。
春の訪れを感じます(*ˊ˘ˋ*)♪
昨夜は、マインドフルネスヨガ夜の部でした。
花粉症の方が、ティッシュBOX片手に参加してくださいました。
体内のデトックス、いらないものはその都度、拭き取っていくのがGOODです！
ヨガには自律神経を整える効果があります。
自律神経の乱れが花粉症の一因といわれています。地道にヨガを続けて体質改善していきましょう。
明るい未来を応援する
若返りヨガ講座
テーマ 足からくる老化を防ぐ
▪️60歳、65歳、70歳過ぎても働き続けたい。
▪️子供に介護の苦労はさせたくない。
▪️健康に長生きしたい。
▪️こうなりたい理想の自分がある。
▪️ほどよく体を動かしストレスをためない自分になりたい。
▪️無理せずヨガして気力アップ！色んなことにチャレンジしたい。
▪️マインドフルネスに興味がある。
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こんな方は、思い切ってお越しください。
日常に活かせるヨガの知恵講座です。
ヨガはしたことあるけど、すぐにやめてしまったという方も再チャレンジお待ちしてます。
明るい未来を応援する若返りヨガ講座
日時 3月29日（木）13:30～15:00
会場 ひろゆうフリールーム
長浜市イオンショッピングセンター近く。ご予約時に詳しくお知らせ致します。
参加費 1500円
持ち物 ヨガマットまたは、バスタオル 筆記用具
スケジュールが合わない方は、希望日時を
リクエストくださいね。（少人数制で行います）
リクエスト可能日
3月31日（土）13:30～15:00
4月 3日（火）10:00～11:30
13:30～15:00
4月 4日（水）10:00～11:30
13:30～15:00
4月 8日（日）10:00～11:30
13:30～15:00
4月10日（火）10:00～11:30
13:30～15:00
4月11日（水）10:00～11:30
13:30～15:00
今ある不安やお悩みを
直接、お会いしてお話しできればと思います。
お申し込みは
メールはこちら↓↓↓
yoganakama☆gmail.com
☆印を@に変換ください。
お電話はこちら↓↓↓
ひろゆうフリールーム
（0749）62-5313
ご予約、お問い合わせなど
メッセージはこちらからお願いします。
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