もっとシンプルに
ヨガの素晴らしさを伝えたい。わかり易く正しく伝えるには
どうすればいいんだろう。
皆さんが
ヨガの恩恵を受けられるように。
と考えていたら、
ふっと閃きが下りてきました。
ヨガ☆チャレンジ1monthを
無料にしよう！
無料で皆さんにお家で練習する
ヨガをレクチャーします。
23日(木）㊗️
10:15～11:15 ヨガ 残席5名
11:15～11:45 無料お家ヨガレクチャー
祝日なので平日は仕事で行けない方や
休みの日こそ、身体のメンテナンスしたい方
お待ちしています。
30日(木)
10:15～11:15 ヨガ 残席2名
11:15～11:45 無料お家ヨガレクチャー
木曜平日に参加されている皆さんも
土曜夜のマインドフルネスヨガの皆さんも
一緒にお家ヨガ、始めましょう。
23日、30日のヨガクラスは
60分の通常クラス（参加費1000円）と
30分のお家ヨガレクチャー（無料）
合計90分だと思って
予定に入れておいてくださいね。
行動を繰り返せば
心にパターンができる。
脳にわずかな電気の道が作られるのだ。
レコードの溝のようなものだ。
自分で作った溝をたどって
生きるのが人生である。
定期的な訓練で
脳の配線を変えれば
悪い習慣を減らせる。
映画「永遠のヨギー」より
