自己紹介
50代女性です
機能改善＝痩身＝痛みのない身体
＝若々しく美しい身体
みなさまの希望を叶える
お手伝いをしています
パーソナル・トレーナー
ヨガ・インストラクター
趣味は、
ヨガ・クライミング・登山です
よろしくお願いします
記録するだけダイエット！
これは ズボラな私には向いています
もう一年以上ほぼ毎日（旅行等以外）つけています
昨日 夜８時くらいに
大きめなシュークリームを食べましたので
今日の朝の体脂肪が増えています
でも、めっちゃ美味しいシュークリームだった
記録に使っているアプリは pepup です
ダイエットにオススメできるガードルは
こちらです
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