Hello Yogamaru! ~少人数制で丁寧な指導が受けられるヨガスタジオ~ 

Hello Yogamaru! ~少人数制で丁寧な指導が受けられるヨガスタジオ~ 

杉並・高円寺の少人数制ヨガスタジオ  

大人向けはもちろん、マタニティーヨガ・産後ヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ・リトミックなど、スタジオで行われているレッスン情報から、店長がおススメするおいしいお店などをご紹介!

ヨガで命ある幸せを感じる時間をお届けしたい!


ヨガまるスタジオ高円寺の


中楯めぐみです



子育てしてると


なかなかヨガする時間


とれませんよね…




いや、私もなんです



朝15分ヨガレッスンを受けてますが


そんかなかにも、


娘が予想外に早く起きたりして


私の上に乗っかってくる〜



そんな重たい幸せを感じながら、笑


よく朝を迎えています。




12/2に久しぶりに 


東高円寺のママプラスカフェで


レッスンします!


12/2(木)【杉並子育て応援券利用可!】産後&親子ヨガレッスン♪子育ては体力勝負。 いつも笑顔で抱っこしてあげたい!でも、時に肩や腰が悲鳴を上げてしまうこともありますね。 まずはママのリラックスと不調改善を大切にし、お子様の様子にも配慮しながら臨機応変にレッスンを行います。 プログラム中には、骨盤底筋トレーニングや呼吸法、肩こり腰痛解消などが含まれます。 また、オキシトシン(愛情ホルモン)を促す”わらべ歌マッサージ”…リンクselect-type.com


ハードなヨガではなく


伸びて気持ち良い


体幹も程よく取り戻せる


疲れが残りにくいヨガを


お届けします


親子で楽しむ技も


お伝えしますね!



お会いできるのを楽しみにしています❤️