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今日はこのカード。

「Journey」

ポーズは「ラクダのポーズ
（ウシュトラアーサナ）」

旅

瞬間はそれ１つでは成り立ちません。

なので　ある瞬間が完全に理解されることもありません。

それを完了することはありませんし、

あなたはいつでも更なるものへと進化しています。

終わることのない冒険を楽しみましょう！

※このポーズは腰に大きな負担がかかります。

普段「反り腰」の方は痛みを伴うので注意が必要です。

逆に骨盤が後傾傾向の方は「腰痛予防」になりますので、積極的に行いたいですね。

参考になればうれしいです。

今日もステキな１日を！！

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今日のカード 3/1 (Journey)

今日のカード　3/1 (Journey)