今日はこのカード。
「Inspiration」
ポーズは「ワシのポーズ(ガルーダアーサナ)」
インスピレーション
あなたをこの地点へと連れてきた
最初の大きな衝撃
-インスピレーション- へとつながりなさい。
瞬間の中を大きな自信を持って進むのです。
今が飛び立つ時です!
最初の大きな衝撃
-インスピレーション- へとつながりなさい。
瞬間の中を大きな自信を持って進むのです。
今が飛び立つ時です!
※このポーズは最初はとても難しく感じると思います。
腕の部分と脚の部分を別々に練習してみましょう。
腕は肩回りを強く締め、肩甲骨を広げます。
脚は組んだ後で膝を曲げます。
バランスも必要です。
全身を使うポーズになります。
参考になればうれしいです。
今日もステキな1日を!!
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