こんにちは
PeaceYOGAのmisakiです
３０歳を越えると突然かわりだす体型( ；∀；)
バストラインが落ちる
ウエストのサイズが年々増量
気付けば姿勢が悪くなる
お尻が四角に(笑)
二の腕ブヨブヨ
ブラからはみ出す背中のお肉
書きながら笑けてきましたが、
心当たりある方がほとんどですよね笑
私も産後体重が戻らず、
ジーパンのウェストがきつくてチャックが締まらず、
｢そのうち痩せるやろ( ・∇・)｣
と言っていつまでも太っていたタイプです。
あぶない、あぶない(￣▽￣;)
これがオバタリアン(死語)の始まりです。
私のヨガスタイルは伸ばす、ほぐすの超簡単レッスンヽ(・∀・)ノ✨
誰にでもできる
家に持ち帰ってできる
自分のペースで通える
ほぐしと簡単な体幹ポーズ、呼吸などで痩せ体質が手に入ります☺✨
ぜひ冬が来る前に太らない体作りをしていきましょうp(^-^)q