骨盤から指先までまーっすぐ伸ばして右脚の裏も伸びている状態ですねIストレッチだけで代謝が上がる❗痩せる❗
爽やかな秋晴れの中、電車に揺られてブログを書いております。
最近わたしが気になっていること…
乳ガン、 糖尿病等の生活習慣病
非常に増えてきているんですよね(´・ω・`)
３０代の女性から６０代のお知り合いまで
乳ガンになって手術をし、
放射線治療や抗生剤に苦しむ方たちがあとを絶ちません。
糖尿病にいたっては子どもたちたちまでが病院通いです(ノ_・,)
太っている人に限らず７割以上の方が糖尿病予備軍です。
なぜ病気になるんでしょう？
かつて成人病と言われた病気がこの十数年で
｢生活習慣病｣と呼ばれるようになりました。
そう、生活習慣病なんです
裕福になった日本で増えてしまった病気。
パンやケーキ、添加物に油っこい食事
不規則な生活に栄養不足、運動不足。
子どもが欲しがるままに、周りが与えているからというお付き合いで
食べさせているお菓子。
日本人特有の｢周りと一緒だと安心｣という感覚が、
子どもたちのキレイな身体をボロボロにしていきます。
子どもの命を預かっているお母さん達が正しい知識と感覚を
身につけていただきたく、
ヨガの時も食事のアドバイス等を行っています☺
乳ガンや子宮の病気にになる方はケーキやパンや揚げ物が大好き。
運動せずに溜め込む方は特に多い。
すぐには行動に移さなくても、
まずは目を反らさずに知ることから。
皆さまが１０年後も健康でありますように( ´∀｀)✨