ヨガは毎日するんですか？
と、聞かれますが
ストレッチ
筋トレ
瞑想
ヨガ
このどれかを必ずしている感じです。
ヨガはしだすと終わりたくなくなるので。
時間がたくさんある時にします。
今日はヨガの練習を動画で。
この前に、ボール踏んだり筋トレしたり瞑想したりしてます(о´∀`о)
動画はこちら ↓
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