1人 2000円
定期開催◆姪浜ラサーナ
週に一度(スケジュールよりご確認ください)
お話し10分 + ヨガ50分 のクラスです。
2018.11より どのクラスでも
ヨガの哲学やマントラなど
ヨガと繋がる生き方や在り方のお話しをする時間があります。
ヨガは生き方 です。
ご自身の「幸せに生きる道」を歩めるよう
お話しさせていただいています。
また、
ボディラインを美しくする。
痩せる。
メリハリのある身体づくり
年齢に負けないボディラインづくり
「美しくなる」のもヨガの特徴です。
・少人数制で、参加の方のお話を聞いてプログラムを組み立てています。
・筋肉がつく事で痩せやすくなります。
・柔軟性も上がるため、痩せやすくなります。
3人産んでもボディラインが崩れていない。
むしろ、年々整ってきているのはヨガとの効果です。
続けている方から
「痩せたって言われた～！」
「ウエストが細くなった！」
との嬉しいご報告も(*￣∇￣*)💕
また、
体力がつきます
年齢による体力の低下を防ぎます。
私自身、10年前より確実に体力があります。
「3人の子供がいるのにその行動力はすごいね」と言われますが
ヨガのお陰です(*^^*)
不定期開催飯倉
佐賀市内・唐津(2ヶ月に1度)
参加される方に合わせて動きを作っていきます。
続ける事で身体が確実に変わるクラスを提供しております。
・正しい姿勢を知る
・緊張を緩める
・使っていない筋肉にスイッチを入れる
不定期開催だからこそ、コツコツ自己で練習できる簡単な動きを
日常に取り入れやすい形でお伝えしております。
効果が出なきゃ意味がない！
「楽しかった～！すっきりした～！」も勿論ですが
普段の意識を変えるスイッチを、密かに押します…(*￣∇￣*)
「生理が楽になった」
「フラットな骨盤の状態がわかるようになった」
等のお声を頂いております。
どのクラスも少人数。
「丁寧に細かく教えてもらえてわかりやすい」
と言われます。
どのクラスも子連れOK。
「子供がいるからできない」ではなく
「子供がいる中でできることは？」
「できる形にするには？」
人は、出来る事しか出来ません。
出来る事を一緒に探しましょう♡
コツコツの積み重ねが、自分をつくります。
姪浜ラサーナには筋トレの先生がおります。
ご希望があれば筋トレもお願いできる事も。
筋トレご希望の方はご連絡ください。
呼んでいただければ、出張いたします。
場所は公民館やご自宅どちらでも🙆♀️
ぜひ、気軽に呼んでくださいね。
ヨガを続けるとどうなるの？にお答えした人気記事はこちらからボディラインの変化→→→☆☆☆
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ヨガでもお茶会でも何でも結構です。
どうぞお気軽にお問い合わせください♪
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