事実を事実としてだけ見る。
事実に気持ちや感情を乗せると
事実をシンプルに見れなくなる。
事実をきちんと見る事。
冷静沈着な自分を知る。
それが本当の私。
12月、皆様忙しく慌ただしそうですが
そんな時こそ瞑想をして、ヨガをして。
地に足をつけ。
思考はシンプルに。
katsuさんからのメッセージが
私をいつもゼロに戻してくれる。
明日はkatsu塾4期。
楽しみです
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軽くなることを願っております
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katsu塾塾長
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