先日、川遊びへ。
場所は、油山市民の森
水の量が少なかったのですが
涼しくて気持ちがよかった。
海は怖かった三男も
これだけ浅いと遊べました。
次男は川でジュースとバナナを冷やす。
ちゃんと冷えたかな？笑
かにを探すのに夢中でした。
三男も、付いて行ってましたよ。
やっぱり、自然の中で過ごすのは心地いい。
水や風の音、冷たさ、キラキラ光る水しぶき
自然を感じながら
呼吸を深く
自分だけに集中していき
全てを感じ
感じる事すら手放して
全てが無くなり
自分と自然が溶け込んだ時
本当に気持ちがよくて
今ある幸せに
ただただ幸せを感じられる。
「今、ここ」がヨガ
「今、ここ」マットの上でなくても出来る(*^^*)
日々ヨガ。
今もヨガ。
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