日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けするヨガ道楽。
あなた本来の能力が花開く 能力開花整体 ChicaYoga
お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.なども開催中！
あっという間の土曜日！
今週は暑すぎず、心地のいいお天気が続きました。
今日は朝ヨガ＆リラックスヨガ。
聞く、聞いている、聴く、聴いている、聞こえる、聞きに行く…
聞くと言っても様々です。
さらに、聞こえているのは聴覚とは限りません。
そんな瞑想を今日も。
そして、丁寧に、カラダの声を聞きながらアーサナを、。
今日は背骨を開発！
しっかりと背骨を観察し、把握し、コントロールしていきました。
24個の背骨。
知覚できますか？
背骨一つ一つの存在、そのありかを知覚でき、
コントロールできるようになると、
カラダは劇的に変わります。
上半身全部ですからね。
リラックスヨガは、座位中心でおこなっていますが、
ここでも背骨には細かな注意を払って。
座位では特に、腰椎が大事！
大腿骨、骨盤、腰椎をまたがる腸腰筋。
股関節が硬い、などの場合も、
腰椎を意識しないでポーズをしても全くと言っていいほど柔軟性への効果がありません。
座位は、骨盤で立つポーズがほとんどですので、
背骨がちゃんと知覚できてないと、大事なところがないままポーズということになってしまいます。
尾骨から、頭頂までのラインをどう今どうするか？
とっても大事にポーズしていきました
朝、そろそろ出かけようかな～という時。
私がメールに気づかなかったので、Aさまから電話がかかってきました。
朝ヨガに参加したいんですけどって。
お席も空いていましたので、もちろん喜んで！！
でね、レッスン終わった時にAさまが
「今朝は電話して急に参加ですみませんでした。
高尾山から帰ってきたら、あれ？時間ある？今ならヨガ行ける！って
連絡させてもらったんです」って。
え？え？え？
高尾山って…
行ったんですか？まさか登ったんですか？
「ええ、登ってきました。朝一で」
ええええええ～～～～！
夜明け前に行って登って降りて、
帰ってきたら
あれ、朝ヨガ間に合う⁉って
これてよかった～～～！って。。。。。。
ああああ、
私は、なんて素敵な方たちとヨガをしているのでしょう。
皆さん、隙間を見つけてヨガに来てくださる。
忙しい中、大切なお休みをヨガの時間にあてていらっしゃる。
そしてきっと。。楽しんでくださっている…
レッスン中は、本当に真剣にご自身と向き合っていらっしゃいます。
いつも本当にパワーをもらっています。
皆さんからは、Chicaさんはパワフルって言っていただいていますが、
それは、皆さんがパワフルだから、私はそのエネルギーをもらってパワフルに。
そしてそのパワーで皆さんがさらに元気になって、
その元気をもらってまた私がパワーを増して…！
と、素敵な循環をしながらお互いに高めあっています
私のクラスは、
教える人→教わる人
では決してありません。
提案する人→やってみる人
ひたすらにこれ
私の提案する動きや、イメージ、
やってみるとどうなるか！？
ぜひ体験しに来てくださいね！
これまで体験したことのない感覚を体験し、それが心地よかったりしたら。
その瞬間に潜在意識が書き変わって、現実が変わり、未来が変わっちゃうのですよ～～～～
来週は
火・木・土のお伽家さんでのレッスン。
水曜日ハナノキにての瞑想＆ゆったりヨガ。
土曜日はお寺ヨガ「リマブラス」開催です。
各クラスお待ちしていますね！
それでは、本日もご参加ありがとうございました
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーニングについてはこちら↓
詳細を知りたいあなたは、
までご連絡くださいね。
古民家【お伽家】～定員6～9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
7/25（月）10:00～12:00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
7/27（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.8』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
8/1（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
7/16（土）17:00～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
7/23（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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