日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けする
あなた本来の能力が花開く 能力開花整体 ChicaYoga
お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.なども開催中！
今日もまたまた暑かった！！
家でお料理したり、普段の生活をするときには
暑いな～っ
となってしまいますが…
ヨガとなると、俄然張り切るわたし
アーサナがやりやすいし、大量発汗が気持ちいい。
今日は初参加の男性Ｄさまをお迎えして
朝ヨガ＆リラックスヨガ。
先日水曜日のハナノキにも男性の方が新規でご参加くださいました。
クラスの皆さんは、きっとお気づきのことと思いますが。
私は男性びいき
でね。驚くなかれ
なんとyoga Luccica が最初にブログからお問い合わせいただいたのは男性だったのですよ
ブログにてご案内をしたらまだお教室準備が整う前にお問い合わせをいただき、
レッスンスタートを待ってくださっていたのは男性参加者様でした。
そして、お子さま連れOK初開催の二日後に
男性のためのヨガ、というクラスを開催。
当時は「男性のためのヨガ」専用ブログも書いていましたよ。
まだ消滅していなかった！！
↓
これをご覧いただくと、
私の男性への想いがきっとわかっていただけるはず
今は男性限定のクラスではありませんが、
おそらくこれまでご参加いただいている男性の人数は、
個人のヨガ教室としては、かなり多いのではないかと思います。
男性のカラダの使い方、特性は女性とは違うことが多々あります。
レッスンは男女混合ではありますが、
男性の方には、男性のためのヨガをお伝えしています。
夫がダンサーなこともあり、
男性のカラダについては、かなり研究してきていますよ
ヨガやろうかなと迷っている男性のあなたは、
ぜひＣｈｉｃａのヨガレッスンに来てみてくださいね
Ｄさま、７月たくさんご予約くださいました
うれしい！！
そして二クラス目のリラックスヨガ。
最初は遊んでいた姉妹ＵちゃんＴちゃん。
後半気づけば合流
綺麗なパーダ・ハスターサナに
よ～く聞いて、自分で考えて。
すごいね
私はお子様と一緒にやるときは
あまり口出ししません。
見た目違っていても、
カラダを痛めない範囲だったり、
へんな使い方の癖がつくようなものでなければ、
自分のカラダで試してみてほしいから
あれ？こうかな？ああかな？
あれ、倒れちゃう！
あれ、なんか見た目が違う？
って遊んでほしいの
でもそれは、大人も同じです。
大人の場合、すでにいろいろな癖がついていて
その『癖』で動こうとしてしまうことが多いので、
口出しすることが多くなってしまうのかもしれません。
いつも私は皆さんにお伝えしていますが。
正しいポーズをやってほしいのではなくて、
聞こえたとおりにやってほしいの
そもそも、私が正しいとは限らないしね
もちろん、正しいであろうことをお伝えできるように努めています。
でも、私の言っていることが「正しい」からそうやっていただくのではなくて。
「聞こえたことを聞こえたとおり」に、先入観や先回りなしで動く練習をしてみて欲しいのです。
正しいポーズを習得する練習よりも。
聞こえたことを聞こえたとおりにできる脳とカラダが磨かれると。
大きく変身しちゃいます！
過去の記憶を頼りにアーサナをやっていませんか？
うまくいったときの感覚を再現しようとしていませんか？
隣の人と同じ格好になろうとしていませんか？
ヨガでは練習の仕方が
と～～～っても大事です
聞こえたことを聞こえたとおりにやるって
先入観なしにやるって
実はとっても難しい。
だから。
私のクラスは
フライングなし
デモは最小限。
これって、脳トレ・イメトレでもあるのです
カラダだけ変わろうとしても、すぐ戻ります。
脳から変わるヨガレッスン
そして人生が変わっちゃうよ
では、本日もご参加ありがとうございました
今週もたくさんのご参加ありがとうございました。
Brian Mental Body トータルパーソナルトレーニングについてはこちら↓
詳細を知りたいあなたは、
までご連絡くださいね。
古民家【お伽家】～定員6～9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
7/25（月）10:00～12:00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
7/27（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.8』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
7/4（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
7/16（土）17:00～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
7/23（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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