日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けする
あなた本来の能力が花開く 能力開花整体 ChicaYoga
お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.なども開催中！
今日はハナノキで瞑想＆ゆったりヨガ、そして「Maiodoritahamureru Vol.7」。
連日暑い日が続いています。
網戸も開け放って、瞑想から
眺める瞑想「ヴィパッサナー瞑想」と
眺めに行く瞑想「感覚をキャッチする」を。
ヨガのアーサナも、ですが。
瞑想も積み重ねがとても大切です。
もちろん、時々やっても
気持ちいい。
リフレッシュできる。
リラックスできる。
そして、一度でも変化はちゃんと起きます。
一度の体験でも変化がありますが、
たいてい戻っていきます。
積み重ねていく、ということは、
変化が積み重なっていくということですので、
どんどん変わっていきます。
それから、練習をする際、
「思い出しながらやらない」
ということが大切です。
アーサナも、瞑想も、
あの時覚えた感じ
あの時変化した感覚
あの時の順番
あの時の心地よさ
「あの時」の記憶をたどりながらおこなうと
完璧に思い出せたとしたらなおさら
過去を何度もなぞることになりますので、
せっかく続けていても、
変化していかなくなってしまうのです。
私のクラスでは、そんな
練習のポイントも丁寧にお伝えしつつ
ゆったりヨガを楽しみながら
変化進化へも結び付けていきます
今日はご新規様でお越しいただいた男性、
そして、姉妹でご参加のHさまKさまもヨガご参加の後
舞いをご観覧くださいました
舞いは、YouTubeに固定カメラでの動画をアップしたので、
ぜひご覧くださいね。
暑い中でしたのに、レッスンも、舞いも、
たくさんの方にお越しいただけて、しあわせです～！！
ハナノキでのレッスンは、
毎週水曜日
10:00～瞑想、
11:00～ゆったりヨガ
最終水曜日は13:00～ダンスパフォーマンス
「Maiodoritahamureru」
それでは、本日もありがとうございました
古民家【お伽家】～定員6～9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
7/25（月）10:00～12:00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
7/27（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.8』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
7/4（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
7/16（土）17:00～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
7/23（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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