飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
日高市の古民家【お伽家】を中心に レッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChicaです♪
先週の月曜日に、オンラインチェアヨガを開催
今回はお二人にご参加いただきました！
コロナ禍で、繰り広げられているオンラインの世界。
ヨガのレッスンが
オンラインで果たしてどのくらいのクオリティのものができるのか！？
半信半疑ながらも、
ご参加の方々に好評をいただき、
「…結構いいんじゃない！？」
そう思い始め、オンラインでできることを模索し続けてきました。
YouTubeにてレッスン動画を配信しつつ、
ご依頼いただいたオンラインでのチェアヨガレッスンを担当。
なかでも、「チェアヨガ」は
画面を見ながらのヨガには最適だということがわかりました。
マットを敷いてのヨガは、
どんなポーズにしても、
どうしても画面が見づらくなってしまいます。
マットなしで、椅子に座って、
目の高さの机やテーブルに画面を設置したらやりやすい！
チェアヨガは、「簡易的なヨガ」「軽減法」「座ったまま」
なイメージが強かったのではないかと思いますが、
イスを用いてのヨガは、
アクティブなポーズやチャレンジングなポーズのサポートになりますし、
正しいポーズを習得するのに、向いています。
そして、カラダの硬い方、痛みのある方には特に最適です。
もちろん、それをリアルレッスンでもできればよいのかもしれませんが、
イスを各自準備するのは大変です。
オンラインチェアヨガは、
お家で気軽に机とイスがあればできる。
時間や状況、出かけるのが困難な方でも一緒にできる。
私のインストラクションはかなり細かいです。
私の言葉を頼れば、
見た目に多くを頼らなくてもきっと正しいポーズがでますよ
↑前回のオンラインチェアヨガを録画してみたので、
一緒にやってみてくださいね！
チャンネル登録もぜひ
ご依頼いただいているレッスンは毎週おこなっていますが、
私自身が開催するクラスは月に一度。
もう少し増やしたいなと思いつつ。いつがいいかな～と。
ご希望の曜日、時間帯があったらぜひ聞かせてほしいです
お気軽にこちらへメールしてくださいね
遠く離れたあなたとも、一緒にヨガできるのを楽しみにしています
休講/変更
祝祭日はお休みです。
◆2月のレッスン◆
古民家【お伽家】
～定員8名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～30分 瞑想
11:00～45分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
2/23（水）11:00～
『Maiodoritahamureru Vol.3』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン『チェアヨガ』
3/7（月）10:00～11:00
レッスンは45分
¥1000 初回無料
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/20（日）15:30～
3/6（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
2/16（水）17:00～約75分
3/26（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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～Chica～