飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
日高市の古民家【お伽家】を中心に レッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChicaです。
昨日夕方は、お寺ヨガリマブラス。
肩甲骨の動きをよくしたい。
柔軟性を高めたい。
というようなリクエストをいただきましたので、
マニアックに
ストレッチは気持ちいいし、
リラックス、リフレッシュ効果抜群。
でも、柔軟性を高めるのには、
ストレッチはそれほど関係ありません。
これまでにも、
何度も書いているとは思いますが、
柔らかくなりたい、という場合は、
毎日ストレッチを続ける、
という方法ではなく、
違うやり方がいいです
どんなやり方がいいか…⁉
レッスンの中で、
アーサナを楽しみながら、
さまざまなアイデアを
体験、実感していただきました。
そうして、それら経験したことは。
ちゃんとカラダが覚えてくれているので。
レッスンが終わったら、
覚えてなくても大丈夫。
毎日やろうとしなくて大丈夫。
いつもの生活が、
前と違っているから。
その生活をしていくだけで、
変わっていくんですよ。
でも、レッスンの感覚が空きすぎると。
だんだん、元の自分の使い慣れたやり方に戻ってきてしまうので、
その前に、レッスン来ていただくといいですね
お寺のヨガは、
老若男女、お子様連れ、ご家族で、
どなたにもお気軽にご参加いただけますが、
内容は
インストラクターが受講するレッスンくらいの
クオリティではないかと。。。
思っています
気軽に、
だけど、
妥協ないレッスン
大事なカラダだから
次回は４/１０（土）１５：３０～開催します。
４月は２回。そのあと２５日にも
ご参加お待ちしていますね
それでは、ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました
休講/変更
祝祭日はお休みします。
◆4月・5月のレッスン◆
日高古民家【お伽家】
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ/お子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ/お子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
不定期開催！
ライングループの皆さんのご都合に合わせて
活動日を決定していきます。
参加ご希望のあなたは
グループにご招待させていただきますので
お気軽にメールにてメッセージくださいね！
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
＊4/10（土）15：30～
＊4/25（日）15：30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！90分
＊4/18（日）10:00～
￥2000
入間市二本木公民館
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
4/7（水）17：30～
4/21（水）17：30～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
詳細・お申し込みはこちら↓
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または
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Ⓒ Guillaume Tauveron
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