飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
日高市の古民家【お伽家】を中心に レッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChicaです。
今日の午前中は公民館事業、女性のためのリフレッシュ講座でのヨガレッスン。
募集の告知があったその日に、あっという間にいっぱいになったという…
人気講座
全4回で、前半2回は違う講座、後半2回が私のヨガレッスン。
今、公民館も、自治体によって時間を制限したり、
内容によっては、使用できなかったり事業を中止したりという状態。
今日は広い会場で、ヨガならということで、開催することができました。
よかった～！！！！！
私は初めましてのレッスンでは、
たいていお一人ずつ、
体調や講座に期待すること、リクエストなどを
自己紹介がてらお話いただくのですが。
今日の皆さんは、
健康意識が高い方や、
普段運動するのが好きな方、
カラダをこうしたい！
こんな自分になりたい！
といったビジョンをお持ちの方が多数
そして、
そんな皆さんだからこそ、
このコロナ禍で、
普段楽しんでいたダンスに行けない、
バレーボールができない！
バトミントンが…！！
といった感じで、
運動不足を強く感じていらっしゃいました。
ああ～今日のヨガがあってよかった！
今日のヨガで、
来月のヨガ講座の日までの間、
心軽やかに過ごしていただけるよう。。。
瞑想と、意識・脳改革、解剖学的ヨガを
と、
かなりマニアックなヨガを
やらせていただきました。
でも、皆さんの意識が高くて、
イメージ上手＆頭がやわらかい！
思い込みや、習慣的な
思考やカラダのあり方が
みるみる書き変わっていくのが
はっきりと見てわかるほど。
多分、来月のヨガ講座では、
きっと大きな変化を遂げた皆さんとお会いできるはず！
今日一緒にやったポーズとかを
お家で練習とかしなくても、
カラダがきっと変わってしまう不思議を
体験していただけるんじゃないかな～
やりたい方は、
幸せ瞑想をやっていただいたら、
なお一層。
変化、どころか
激変するかも～～
来月が楽しみです。
夕方は、うれしいもの屋さんでのヨガ。
いっぱい泣くと、視力がよくなる！？
ホント！？
というようなお話をしつつ。
う～～ん。
わたし、夏頃0.7から1.2へ視力が回復していたの。
ヨガで？
って思っていたの。
私の視力は高校生の時から0.1以下だったから、
0.7までの回復は、ヨガでよくなったに違いないんだけれど。
その後。
短期間に急速に1.2ていう驚異の回復は。
まさかの、泣いたから！？
どっちも、ってことにしておこう
でもね。
いっぱい泣くと、
すっきりするよ。
怒るのも、泣くのも、
笑ったり、喜んだりするのと同じくらい、
大切な気持ち。
さて、そんな今日は
目の疲れからくる頭痛、首回りの疲れをとり、
股関節お尻回りから背骨が目覚めるヨガレッスンを
お楽しみいただきました
うれしいもの屋さんにいくと。
いろいろほしいものがいっぱいで目移りしてしょうがないんだけれど。
今日のうれしいお買い物は、
友恵ちゃんのラム酒付けイチジクのココアカップケーキと『漆黒』の胡粉ネイル。
ずっとほしかった色なんだけれど。
ほかにも欲しいのがあるから、
ようやくゲット！
塗ってみたよ～～～
真っ黒！！漆黒！！いいね！
ふふ。。私の胡粉ネイルコレクション。。
気づけば全20色に！！＋トップコート！
きつめな色もとっても上品なの。
どれも好き。
36色入り色鉛筆、じゃないけれど。
やっぱり微妙な色の違いも、
塗ってみると色も気分も全然違うから、
全色、新色、限定色…、
どれも欲しくなっちゃう！！
最近、撮影で長い爪にしたいときは
つけ爪、をつけたりもするんだけれど。
それも、胡粉ネイルを塗ったつけ爪。
かっこいいのよ～～
楽しいね
今日のレッスンでおこなったメニューとは違いますが、
『頭痛改善＆予防ヨガ』
YouTubeに動画があるので、
お家でやりたいあなたはぜひやってみてくださいね！
音はChica演奏ピアノシャヴァーサナです。
音と言葉を聞いて
動きをイメージしながらただ横になっているだけでも
では、本日はありがとうございました！
休講/変更
祝祭日はお休みします。
◆１月・2月のレッスン◆
日高古民家【お伽家】
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
1/27（水）10：00～12：00
2/24（水）10：00～12：00（後半はパフォーマンス）
参加費 ￥3000 見学のみ無料
パフォーマンス観覧のみは￥2000
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ハート＆ボディセラピーヨガ
2/3（水）10：00～12：00
2/10（水）10：00～12：00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
＊2/6（土）15:30～
＊2/28（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！90分
＊2/28（日）10：00～90分
￥2000
入間市二本木公民館
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
2/3（水）17:30～
2/17（水）17:30～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
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Ⓒ Guillaume Tauveron
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