飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
日高市の古民家【お伽家】を中心に レッスンを開催しています
yoga Luccica インストラクターのChicaです。
いつもありがとうございます。
今日はハナノキにて、ハート＆ボディセラピーヨガ。
ゆったりの呼吸の中に、身を置いて。。。
カラダは、いつも呼吸をしているし、
カラダが呼吸をしているので、
呼吸の中に身を置いて
っていうのは変な表現ですが、
でも、あえて
呼吸に意識を向けて、
そこに身を置いてみる。
そのカラダは、
どんな風なのか。
吸う息の時に、どんな風で。
吐く息の時に、どんな風なのか。
吸う息で、カラダを『どうにかする』のではなく。
吸う息で、カラダは『どんなふうになっているのか』、
エネルギーの質感、色、雰囲気。。
そういったことを眺めていきました。
私たちは、
カラダを『なんとかしよう』としがち。
カラダは自分の思うとおりなるって思ったり。
思い通りにならないって思ったり。
あると思います。
でも、カラダって
勝手になんとかなっていく。
心地よくも、
居心地悪くも。
自分のカラダは
いったいどんなふうに、あるのか。
何が起きているのか？
呼吸の中に身を置いて。
アーサナの中に身を置いて。
変容し続けるカラダ、エネルギー、質感を
観察して、見届けていきました。
そのことが、どんどん繊細に、明確にとらえられるようになってくると、
目に見えない心の動きや思考にも、
気づくことが
できるんじゃないかな～。。。
11月より、
ハート＆ボディセラピーヨガは毎週水曜日開催しています。
12月は４週目23日のみ、
ハート＆ボディセラピーChica’s Wokrになります。
ご参加お待ちしています！
それでは、本日もご参加ありがとうございました。
休講/変更
11/28（土）マタニティ・産後ヨガ休講
12/12（土）マタニティ・産後ヨガ休講
12/19（土）朝ヨガ/マタニティ・産後ヨガ休講
祝祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
次回12月開催日未定
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週水曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊11/29（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊11/26（木）19:00～約75分
＊11/29（日）10:00～約75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
12/2（水）17:30～
12/16（水）17:30～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
詳細・お申し込みはこちら↓
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©NAGAHISA SYOMYO
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