飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
日高市の古民家【お伽家】を中心に レッスンを開催しています
yoga Luccica インストラクターのChicaです。
いつもありがとうございます。
今日はハナノキにてハート＆ボディセラピーヨガ。
お庭のシンボルツリー、
大きなハナノキが色づいて、日に透けてすごくきれい。
今黄色いけれど、もうあと数日できっと真っ赤になる。
日に日に変化する紅葉。
今日写真を撮っておけばよかった～！
そんな美しい紅葉を目に映しつつ。
静かに体の中を見ていきました。
骨をそっと組み立てて、
その隙間に呼吸を通す。
骨と筋肉の隙間。
血管もその隙間に張り巡らされているのだろうか。。
骨と骨の間。
体の中は、実際には
肺、気道以外に空間や隙間などはなく
いろんなもので満たされていますが、
骨抜きならぬ
骨のみをイメージして、
骨と骨、骨とその周囲の隙間を
感じながらヨガしていく。
そうしていくと
何か確かな『実』のような感覚があり、
（という表現自体が不確か！？ではありますが）
自分の体の中に起きるエネルギーや
流れるエネルギーを
感じ取りやすくなるように私は思っています。
エネルギーの
強さ、弱さ。
強まっていく、弱まっていく。
抜けていく、入ってくる。
満ちてくる、放たれる。
内側から沸き起こるエネルギー、
外側から感じるエネルギー。
スピード感や、質感、
アーサナの動き始めと、
動きの途中と、
動きがやんでくるときと、
静止中と、
アーサナから戻ろうとするときと。
戻った後と。
どんどん変化していくエネルギー。
質感、雰囲気。。
それらを
丁寧に観察しながら
じっくりと味わっていきました
ざわつきのない
落ち着いたハナノキの空間だから。
自分の息づきや拍動、
エネルギーの揺らぎも
感じることができるよねって。
来週の月曜日は、
久しぶりに瞑想ヨガ10：00～＆Work13：00～
やります
お待ちしています！
それでは、本日もありがとうございました
休講/変更
11/14（土）朝ヨガのみ開催/マタニティ・産後ヨガ休講
祝祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【11/16（月）】13:00～15:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【1１/16（月）】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週水曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊11/29（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊11/26（木）19:00～約75分
＊11/29（日）10:00～約75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
11/18（水）17:30～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
詳細・お申し込みはこちら↓
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