飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】、毛呂山町の古民家【ハナノキ】を中心に
レッスンを開催しています
いつもありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターのChicaです。
こんにちは。
今日もいいお天気ですね。
昨日火曜日のレッスンレポートを
朝ヨガ。。
リラックスヨガ。。
夕方のハート＆ボディセラピーヨガは写真はありませんがパーソナルで。
そして、yoga部さん。
プライベートレッスンをご依頼くださっているｙｏｇａ部さんは、
お仕事仲間の4名さま。
ほとんど毎週のご参加で、気づけば丸二年がたちました。
何かがこんなに長く続いたのは初めて！
という方も。
一人では続かなかっただろうって
一人でやり始めた場合、
また、
たとえ友達と一緒に習い始めたとしても、
疲れているとき、
やる気がしないとき…
月日が経ち、いろいろと心境や状況が変わって
「今日は行こうか？どうしようか？」と迷ったときに、
「行かない方」を選択してしまいがち。
でも、みんなで『サークル』を作って
プライベートレッスンをやろうっていう場合、
そもそも「行く、参加する」のが前提だから、
迷う余地なし⁉
だから、疲れていたり、
行こうかどうしようか迷うようなときも、
「参加する」を選びます。
行かないのは、
用事が入っていくことができない、
体調があまりにも悪い、
など、どうしてもっていうときくらい
仲間がいると継続できちゃう
継続は、本当に体を変化させます
心身の変化には
継続、コンスタントに参加している、ということ
そのものにも意味がありますが、
次の日程が決まっている、
というのも重要だと思います。
次が決まっていないと、
その日のヨガ効果が
日ごとに落ちていくのですが。
次の参加日が決まっていると、
レッスンをしていない間は、
無意識に、
次のレッスンへと意識が向かった日常を過ごすことになります。
この
「レッスンをしていない日々」
のあり方で、
心身の健康状態が俄然違ってきます
サイクルは
毎日でも、
週1でも、
月一でも…
何でもいいので、
次のレッスンの日にちが決まっている、
行くつもりにしている。。。
そんな日常が
心も、カラダも
変化・進化し続けるのではないかなって思います
今日はベリーダンス
体温検査で引っかかりませんように～～
ちなみに、先週は猛暑のせいか
おでこの検温で38.1度
首で測って37.3度で入室できました～～～
こまめに水分を補給して
どうぞ元気に過ごしてくださいね。
では、ご参加くださった皆様、
ありがとうございました
休講/変更
祝祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【9/5（土）】16:00～18:00〇
【9/14（月）】13:00～15:00〇
【10/4（日）】10:00～12:00〇
【10/12（月）】13:00～15:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【9/14（月）】10:00～11:00〇
【10/12（月）】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週金曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
パーソナルメッセージヨガ（パーソナルレッスン）
午後13:00～16:00
120分まで￥12000
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊9/27（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊9/13（日）10:00～75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
9/2（水）17:30～ハタヨガ
9/23（水）17:30～スピリチュアルヨガ
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
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