飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます
今週からお伽家さんのグループレッスンはクローズしています。
昨日はパーソナルレッスンを三名の方と。
月曜日の大雨で、
新緑がキラキラしていてとてもきれい。
そして、yoga部さんへのレッスン動画も撮りましたよ
今回は45分ほどで、前半座位を。後半仰向けのストレッチを。
「今日は30分の動画を撮ってみたいと思います」
と言って撮り始めたのですが。。。
終わったら45分も経っていました
45分もなかなか家では時間がとりにくいと思います。
ピックアップして、座位部分だけ、とか。
後半のストレッチだけ、とか。
その日のやりたいヨガをぜひ生活の隙間に入れてみてくださいね。
あ、あと、毎回実際にやらなくても、
ゆったりリラックスして声を聴いて、
呼吸をゆったりとおこなって、
動きをイメージするだけでもいいと思います。
耳を澄ます
イメージしつつ呼吸…
これ、けっこうおすすめ
ぜひ、お役立てくださいね。
なかなかやる気がおきなかった動画ですが。
必要に迫られて撮ってみたら、
楽しい！！
動画の可能性にすごくワクワクしています。
自然の中で、木々のざわめきや鳥の声を耳とともに
リラックス動画とか。←ヨガとは限らない！？ふふ。。
やる気の出る動画。
リフレッシュ動画。
癒し動画。。。
また、普段、細かくお伝えしきれないアーサナの解説。。
私の思うこと。。。とか。
ああ、こんなのいいな、あ、あんなのも作りたいって。
盛り上がっています。
楽しみにしていてくださいね
さて、定期レッスンはクローズいていますが、
ヨガが必要な方、必要な時があります。
パーソナルレッスンを、火・木・土の
以下の時間でお受けしています。
火 9:00～、10:00～、11:00～、12:00～、
16:00～、17:00～、
木 9:00～、10:00～、11:00～、12:00～、
土 9:00～、10:00～、11:00～、12:00～、
1レッスン45分/￥2500にて
回数券もご利用いただけます。
同居のご家族の方は一緒にご参加いただけます（参加費はお一人様￥2500になります）。
2日前までにお申し込みくださいね
45分のコンパクトなレッスン
あなたの心、カラダに必要なケア、癒し、リフレッシュを
心を込めてお届けします
抗ウイルススプレーが届きました
お部屋や扉の取っ手など
しっかりシュッシュしてお迎えしますね
お帰りの際には、お手持ちのマスクにもシュッシュして
プライベートレッスンご予約、動画リクエストは
へお気軽に
では、のち程、45分のレッスン動画、アップしますね！
どうぞお楽しみに
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
祝祭日はお休みします。
イベントレッスン他
スピリチュアルワークダンス
4/25（土）16:00～18:00
毛呂山古民家『ハナノキ』にて
¥2500
回数券ご利用いただけます
～お寺ヨガ～
4月は中止/次回5月開催予定
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
スピ☆ヨガ！
5/24（日）10:00～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
4/29（水）10:30～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
こちらから↓お申し込みください♪
お伽家さんでのクラス、イベントレッスン、
ヨガが全く初めてのあなたも、
どのクラスにもご参加いただけます
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
以下のメールフォームより送信ください
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代表/インストラクター Chica