飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
火曜日は4レッスン
朝ヨガは、お友達をご紹介くださり、
ご新規さまをお迎えしてマットぎっしり8名さまでヨガタイム
ウッターナーサナ（立位前屈）は、みんなが床につきます。
どんな人も
つくやり方をしていますので、必ずつきます
手をつくのが目的ではありませんが、ついてしまう
リラックスヨガは5名さまと。
連続参加の方も！いつもありがとうございます。
股関節周りを丁寧に動かして、座位をたっぷりと。
最後にしなやかな開脚・開脚前屈＆前後開脚へとつなげていきました。
リクエストヨガは、3名さまと。
背中や腰のコリ、疲れがたまっているとのこと、
夕方のクラスですが、もうすっかり日も暮れたことだし
夜のヨガを。
コリや滞りをやさしく緩めて、
ゆっくりと広げて骨格を整えていく、夜のヨガ。
寝返りいらずの身体に仕上げていきました
もう今すぐ寝てしまいたい！！
そんな皆さんをお見送りし、
最後はプライベートレッスン「yoga部」の4名さまと
こちらは、頭スッキリ、動いてリフレッシュ＆コリをほぐして、
最後は、深いリラックスへと。。。
前半は、ダイナミックなフローを。
後半、躍動した身体をやさしく緩めながらじわ～っとストレッチ。
最後は部屋の灯りをつけず、満月に照らされたお庭を眺めつつ。。
深呼吸を。
はぁ～～気持ちよかった～～～とうれしいお声。
各クラス。
「いまの身体」に必要なヨガをお届けできたかな～
次回は明後日木曜日、朝ヨガ＆おこさまづれOKヨガ。
どちらもまだまだ空いています。
ご参加お待ちしていますね！
たくさんのご参加、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・11/16（土）朝ヨガ/リラックスヨガ休講
→13:00～昼ヨガ開催
・12/21（土）朝ヨガ/リラックスヨガ休講
→13:00～昼ヨガ開催
祝祭日はお休みです。
イベントレッスン他
スピ☆ヨガ！
＊11/17（日）10:00～約７0分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
夜ヨガ
・11/29（金）19:00～20:10
お伽家さんにて
参加費￥2500
（回数券もご利用いただけます）
～お寺ヨガ～
12/29（日）15:30～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
11/18（月）13:00～
12/2（月）13:00～
12/16（月）13:00～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
こちらから↓お申し込みください♪
お伽家さんでのクラス、イベントレッスン、
ヨガが全く初めてのあなたも、
どのクラスにもご参加いただけます
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代表/インストラクター Chica