飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica代表/インストラクターの佐成千佳です。
今日はパワーヨガのみ
3名さまとヨガタイム。
爽やかな朝、ゆったりと身体を起動させ
四つ這いでのウォームアップを念入りにしつつ太陽礼拝へ。
そして、今日は、
立位のアーサナをどんどん重ねていきました。
一つのアーサナを丁寧におこなうレッスンと違い、
フロースタイルのヨガは、
この
「アーサナが移り変わっていく」
というのも楽しみの一つ。
一つのアーサナそのものも楽しい。
そして、
その心地よさを味わい尽くし、
そこから身体を解き、次へとシフトしていく瞬間、その流れがまた快感
変化の時も含めて、
ずっとアーサナであり続けるので、
エネルギーも、瞑想効果も高まります。
ばっちり動けるメンバーでしたので
ピークポーズのようなものも、
あえて後半のクールダウンにもってきて、
クールダウンとしておこなってみたり、と、
エネルギーコントロールも丁寧におこなっていきました。
さて。
今日はこれから中学校のPTA総会。
令和元年度。
今年度はわたくしPTA会長を務めさせていただきます。
ああ、、緊張するのよね～
いつも前に立っている私。
レッスンで緊張とかはしないのですが、
ちゃんとした場というのは、
と～っても緊張します。
というわけで、
これからスーツで総会に行ってきます！！
明日は、午前中、これまた市の子ども会の総会があり、
朝ヨガ・リラックスヨガはお休みします。
午後13:00～昼ヨガを開催！
まだまだ空いておりますで、ご予約お待ちしていますね
では
本日もご参加ありがとうございました！
休講・変更のお知らせ\
・5/11（土）朝ヨガ/リラックスヨガ休講
13:00～90分昼ヨガ開催
・5/18（土）朝ヨガ/リラックスヨガ休講
13:00～90分昼ヨガ開催
・5/25（土）運動会のため休講
・6/15（土）学校行事のため休講
祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回5月19日（日）16:00～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳