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日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
粉雪交じりの寒～い朝。
う～ん…ほんっとに寒い！！
数日前から、なんだか冷えてきているな～と。。
気のせい…⁉
お尻が…ももが…なんか冷たい・・・!?
と思っていたら、雪の朝で、
ああ・・そうだったのか。。。
このところ、なんだか身体から熱を奪われるような感覚がありました。
春を感じて、気持ち薄着でいたこともあるかもしれませんが、
どんどん冷えてくる感じが尋常でない！！
冬より寒い感じがする!?
冬もそれほど厚着をする私ではありませんが、
体がバリアをはっているのか、
冷えていくという感じはあまりありません。
身体が、ギュッと熱を逃さないようにしてくれていたのだと思います。
寒さで体が縮こまる。。。って冬の話かもしれません。
寒いのに体が縮こまらないから、ひたすら寒い！？
春の準備が始まった私の身体は。
あまりにも無防備で、
どんどん放熱していく～～～～
さて、そんな寒い朝ヨガ
ストーブ三台でスタート
動きを多くして、呼吸もたっぷりと隅々に送り込んで、
温めていきました。
お子さま連れＯＫクラスも、
なるべく動きを取り入れながらのじんわりポーズで。
両クラスともに。
良い感じに温まったかな
来週の木曜日は、
朝ヨガはあと2名さま、
お子さま連れＯＫヨガは満席となっております。
クラスによって予約状況は様々ですが、
毎週この曜日しか来れない！という場合には、
毎週〇曜日の〇〇ヨガ
といった感じに、『毎週』でのご予約が確実です。
ご予約お待ちしていますね。
ご希望のクラスにご参加いただけますように
雪の舞う寒い中でしたが、本日もたくさんのご参加ありがとうございました！
休講・変更のお知らせ
3/ 2 (金) パワーヨガ・マタニティ/産後ヨガ 両クラス休講
3/ 3（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→12:00～90分・午後のヨガ開催
3/22（木）朝ヨガ・お子さま連れOKヨガ 両クラス休講
・祝祭日はお休みです
次回のお寺ヨガ
・3月10日(土)14:00～15:10
法心寺ヨガサークル『リマブラス』！
お子さま連れOK！
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳